{
    "title": "Tereyağlı Makarna Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.tereyagi.gen.tr/images/Tereyagli-Makarna-Kac-Kalori-16.gif",
    "date": "20.01.2024 07:21:58",
    "author": "şeyda ağtürk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tereyağlı Makarna Kaç Kalori,</b> Makarna, buğdaydan elde edilen bir gıda üründür. Bu nedenle de karbonhidrat içeriği yüksektir. 1 dilim ekmek 2-3 yemek kaşığı makarnaya denktir. Makarnanın kepekli ya da yumurtalı tercih edilmesi doyuruculuğunu artırmak açısından iyi bir seçeneklerdir. Tereyağlı makarna küçükten büyüğe herkesin seveceği lezzetli bir yemek türüdür. Ama yerken de özellikle biz kadınlar için içerisinde tereyağı deyince direk kalori aklımıza gelir. Buda tereyağlı makarna kilo aldırır mı oluyor. Hemen hemen her yemekte katı yağ kullanımı, fazla kilolarından kurtulmak isteyen kilo takipçileri tarafından önemlidir. Makarna pişirirken ya da sosunun içinde de bir şey fark etmez. Soslu Makarna Kalorisi etkileyen en önemli faktör sosunun neden yapıldığıdır. Tereyağı hayvansal bir yağdır ve kalori oranı fazlasıyla yüksektir ve hatta tereyağı soslu makarnanın 1 porsiyon yani 215 gramlık bir kısmı 800 kaloriye gelmektedir. Tereyağlı makarna kaç kalori diye hesaplayacak olursak bunu koyduğunuz tereyağı miktarına göre siz belirleyebilirsiniz. Sade makarna bir tabak için kalori miktarı ortalama 250-300 kaloridir. 50 gram tereyağından ortalama 350 kalori bulunmaktadır. Bu hesapla koyulan 50 gram tereyağının kalorisi yediğiniz makarnanın kalorisinden çok daha fazladır. Aynı durum katı yağlar (Margarin) içinde geçerlidir. 50 Gram margarin yağında 320 Kalori bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Tereyağlı Makarna Kaç Kalori (1 tabak)</b></div><div><ul><li>Kalori 330,0</li><li>Karbonat 58,63</li><li>Yağ 5,84</li><li>Protein 10,41</li></ul><div><b>Besin Değeri (100 Gram)</b></div><div><ul><li>Karbonhidrat 29,31</li><li>Yağ 2,92</li><li>Protein 5,21</li><li>Kolesterol 0,00</li><li>Sodyum 192,00</li><li>Potasyum 57,00</li><li>Kalsiyum 11,00</li><li>Vitamin A 18,00</li><li>Vitamin C 0,00</li><li>Demir 0,50</li></ul></div>"
        }
    ]
}